GENNAIO 2021: Come ripartire? Come affrontare il rientro alla quotidianità?

Il passaggio ad un nuovo anno si sta concretizzando!

Gennaio è il mese dei buoni propositi , dei nuovi progetti e del "ritorno". Un ritorno al lavoro e alla routine quotidiana alla quale ci siamo aggrappati con forza negli ultimi mesi. Si perché questo non è un mese qualunque, è Gennaio , mese simbolico della ripartenza, della speranza , della forza e della resistenza!

Avremo sicuramente molto da fare e per il quale lottare e molti di noi partiranno sicuramente già in riserva energetica perché non abbiamo avuto la possibilità di godere a pieno di queste festività invernali.

Da dove ripartire quindi? Cosa puoi fare per affrontare con maggiore serenità il nuovo anno?

Riparti dalle piccole cose:

• Riprendi con gradualità l'attività lavorativa, iniziando ad affrontare gli impegni a partire dai meno complessi.

• Conserva fin da subito uno spazio 'tutto tuo' all'interno della giornata o della settimana dove coltivare il tuo benessere e la tua gratificazione personale

• Evita di investire eccessivamente nella 'programmazione del tuo futuro' e poniti obiettivi più piccoli, graduali e realizzabili, che includono anche attività di svago.

E se le cose non dovessero migliorare? Hai mai sentito parlare di "stress da rientro"?

Lo approfondiremo.

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